Coleta Seletiva GRATUITA da Comlurb
Olá, vizinhos da rua! Sou Aline, também moradora da nossa querida rua. Venho compartilhar uma informação valiosa que descobri recentemente e que pode beneficiar a todos nós: a Coleta Seletiva…
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Olá, amigos atletas amadores! Estou vivendo um verdadeiro pesadelo. Como me manter ativa para Maratona? Já se vão duas semanas de repouso, e a dor no joelho simplesmente não melhora.…
Olá, amigos atletas amadores! Hoje, quero compartilhar com vocês uma jornada pessoal que reflete não apenas os altos e baixos da vida de um atleta amador, mas também uma condição…
Olá, amigos mãos de terra! Cultivar uma horta em apartamento parecia algo impossível para mim até pouco tempo atrás. Mas com esse planejamento de horta caseira virou realidade Imagine encontrar…
Vou comentar sobre a Prova Rainha do Mar que aconteceu em Copacabana. Me arrisco dizer que é uma das melhores provas de natação do Rio de Janeiro
Olá, amigos que encontram alegria em sentir a terra sob as unhas com uma vida verde e sustentável! Sim, vocês entenderam corretamente. Desde que iniciei minha horta caseira, minha manicure…
Ao invés de embarcar na 21ª semana de treinos para Maratona de Porto Alegre, decidi abrir espaço para um mês diferente: Minhas férias e atividades livres. Este período não é…
Na 20ª semana de treinos para a Maratona de Porto Alegre, encontrei-me refletindo a minha jornada busco:Qualidade de vida ou competição? Essa até foi uma semana produtiva, sim, mas com…
Adaptação dos treinos em dias quentes e dicas valiosas para se aventurar na natação em águas abertas - Semana de treinos e recordes de calor
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