Vida de Atleta
aline q corre
“Não tenha medo da mudança. Coisas boas se vão para que outras melhores possam vir”
O começo
O fundo do poço nem sempre é o fim, talvez é a oportunidade que faltava para mudar!
Vivi intensamente minha infância através da atividade física. Estava o tempo inteiro correndo, lutando, pulando, praticando esportes. Aí veio a faculdade, trabalho, casamento, filhos e toda responsabilidade que vem junto com a vida adulta.
Manter a atividade física era um desafio e tanto, principalmente depois que nasceu minha terceira filha. O tempo passou a ser escasso e o cansaço insistia em ganhar.
Em 2011, deixei o mundo coorporativo para me dedicar exclusivamente aos meus 3 filhos e a rotina da casa cresceu vertiginosamente. Quando piscava os olhos já estava apagada no sofá. Quatro anos depois me vi 11 quilos mais pesada.
Me olhei no espelho e pensei: “Nossa! Como foi que eu fiquei assim? Tinha trocando o manequim de 36 para 42 e não me dei conta disso, fui me acostumando com as lentas transformações corpo.
A mudança
Por anos todo meu tempo era dedicado aos meus filhos e não tem nada de errado nisso, desde que a gente não se esqueça de nós mesmas.
Comecei a procurar atividades que me permitisse flexibilidade de tempo para encaixar na rotina das crianças e pensei: “Que tal correr?” mesmo sem gostar.
Foi então que tudo começou a mudar. É claro que essa história é longa, mas comecei a minha mudança com a corrida e hoje sou triatleta amadora, fiz o primeiro 21K em 2017, Ironman 70.3 em 2022 e planos para Maratona em 2023.
Decidi criar este site para contar tudo a partir do momento que DECIDI MUDAR!
Aqui trago toda experiência que adquiri com o esporte e a importância de cuidar da saúde para viver mais e por mais tempo. Fico muito feliz por mudar meus hábitos sem estar doente para isso e poder ser uma referencia para os meus filhos.
Contarei como mudei de sedentária a triatleta, as dificuldades, dicas desde os primeiros treinos até fazer minha família inteira entender a minha mudança e me apoiarem nesta nova vida.
Obrigada por estarem aqui e espero curtam este conteúdo
Ciclos de Treinamento
semana a semana
Ciclo para Maratona de Porto Alegre 2024
Tenho um ano de preparação para essa conquista. Desta vez vou em busca de tempo. Muito foco e dedicação. Tudo dará certo!
Ciclo mal sucedido da Maratona do Rio e do Iron 70.3 do Rio em 2023
Um ciclo de 21 semanas marcado por muitas lesões, aprendizado, cuminando na frustação de ter que transferir a prova e ainda assim encontrado uma maneira de curtir o processo com um olhar diferente.
Próxima Prova Alvo
Calendário de Provas
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Rainha do Mar 25/02/2024
LOCAL: Posto 05 Copacabana ■ LARGADAS: a partir das 7h
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On Rio City Half Marathon 05/05/2024
LOCAL: Av. Lúcio Costa, nº 16.320 ■ LARGADAS ■ 21km a partir das 5h40
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Meia Maratona do Rio 01/06/2024
LOCAL: Posto 12 Leblon ■ LARGADAS: 21k por ondas a partir das 6h
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Maratona de Porto Alegre 16/06/2024
LOCAL: Av. Diário de Notícias, 300 ■ LARGADAS: a partir das 7h
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IRONMAN 70.3 RIO DE JANEIRO 23/06/2024
LOCAL: Posto 6 Copacabana ■ LARGADAS: a partir das 6h30
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ASICS GOLDEN RUN 14/07/2024
LOCAL: Praça Cuauhtemoque ■ LARGADAS: a partir das ?h
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Meia Maratona Internacional Rio 18/08/2024
LOCAL: Posto 10 ■ LARGADAS: a partir das 7h
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Triathlon - Sprint/Standard 08/09/2023
LOCAL: Aterro do Flamengo / Tunel M. Alencar ■ LARGADAS: a partir das ?h
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Triathlon - Sprint/Standard 01/12/2024
LOCAL: Aterro do Flamengo / Tunel M. Alencar ■ LARGADAS a partir das ?h
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Rei e Rainha do Mar ?
LOCAL: Posto 12 Leblon ■ LARGADAS: 21k por ondas a partir das 6h
Provas inesquecíveis
Antes de começar, pensava: “Porque esse povo acorda de madrugada para correr?” Quando comecei, perguntaram: “Quanto você ganha pra correr?” e tive que explicar o questionamento: “Mãe, cadê seu troféu de campeã?”
Cada prova é uma história! O treinamento é um grande aprendizado, me ajuda a manter a rotina saudável. Faço amigos que me inspiram a dar o meu melhor e tem aqueles que de alguma forma inspiro também. Não porque queremos ser os primeiros colocados, mas porque queremos superar os nossos limites pessoais. Se isso nos levar a conquista de um pódio, ótimo. Mas a conquista principal é o novo estilo de vida: “ter mais saúde e mais oportunidades de aproveitar a vida com mais qualidade.” Simples assim!
Tem muitas outras provinhas que fiz, mas vou atualizando aos pouquinhos tá!
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