De Jaraguá do Sul a 18ª semana de treinos para maratona: Treinos, lesões e reflexões no caminho

Dicas práticas, lugares para correr em Jaragua do sul, histórico de lesões e insights sobre a importância da comunidade e do apoio mútuo. Este post é um convite para mergulhar na vida de uma corredora amadora, que não busca pódio, mas uma vida plena e saudável.

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Do Calor ao Frio: Equilibrando Treinos e Afeto em Clima Frio
Equilibrando Treinos e Afeto em Clima Frio

Do Calor ao Frio: Equilibrando Treinos e Afeto em Clima Frio

Olá, amigos atletas amadores! Como em tudo na vida, uma pequena pausa faz bem? Depende. Quanto mais ousada é a meta esportiva, mais estamos equilibrando treinos e afeto da família.…

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