Oi, pessoal! Hoje o papo é reto e de coração aberto, como sempre. Vou falar sobre a maratona da vida real. Sabem aquela sensação de querer dar o seu melhor,…
Olá, amigos atletas amadores! Mais uma meia maratona concluída, desta vez inscrita oficialmente na ASICS Golden Run 2024. Se me perguntarem quantas provas de 21km já fiz, não faço ideia,…
Olá, amigos atletas amadores! A Corrida Venâncio 2024 marcou meu recomeço após o Ironman 70.3 e o início da preparação para a Maratona de Porto Alegre. Neste post, compartilho minha…
Olá, amigos atletas amadores! Faltam 15 dias para o 70.3 Rio e, com a Maratona de Porto Alegre adiada para setembro, meu foco não poderia ser outro além do "Corre…
Olá, amigos atletas amadores! Estou embarcando no último mês de treinamento na preparação para Ironman 70.3 do Rio. Imaginem como estou me sentindo? Estou tipo assim, nem aí 🤣 e,…
Olá, amigos atletas amadores! Com toda a tragédia no Rio Grande do Sul, a Maratona de Porto Alegre adiada para setembro. Diante de tanta tristeza que as enchentes estão causando…
Olá, amigos atletas amadores! Após quase um mês tratando da tendinite patelar, estou de volta ao jogo. Retorno à corridam superando a tendinite Patelar. Parece piada, mas fiquei um mês…
Olá, amigos atletas amadores! Estou vivendo um verdadeiro pesadelo. Como me manter ativa para Maratona? Já se vão duas semanas de repouso, e a dor no joelho simplesmente não melhora.…
Na 20ª semana de treinos para a Maratona de Porto Alegre, encontrei-me refletindo a minha jornada busco:Qualidade de vida ou competição? Essa até foi uma semana produtiva, sim, mas com…
Adaptação dos treinos em dias quentes e dicas valiosas para se aventurar na natação em águas abertas - Semana de treinos e recordes de calor