A Maratona de Porto Alegre fortalece nossos pontos fortes e minimiza meus pontos fracos. É super importante estudar a prova desde o momento da escolha.
Abordarei sobre a Criação de novos hábitos, entender como são formados e como podemos facilitar esse processo é o que falaremos neste segundo episódio da série Hábitos Poderosos. Na postagem…
Será um longo ciclo até minha Primeira Maratona. Tempo esse que será aproveitado ao máximo. Já ficou claro pra mim que treinar para maratona doi, não é fácil. Exige comprometimento.…
Das corridas curtas a Corrida Venancio 2023 é a minha queridinha. Este ano recebi o convite da organização para correr o percurso Copacabana e curtir as diversas atrações que a…
O Ironman 70.3 Rio 2023 foi um sucesso! Quem me acompanha aqui sabe que não participei como atleta, mas como torcedora do meu marido senti a adrenalina desta linda prova…
Vou explicar o que é uma prova do Ironman 70.3, distâncias, como participar, quanto custa, percurso da prova, tempo limite, estrutura, organização e muito mais sobre meu ponto de vista.…
Você sabe como se constrói hábitos poderosos? Na primeira parte desta série de postagens vou explicar, de uma forma simples e resumida, o que são esses conceitos para formação de…
Será que realmente é a Meia Maratona mais rápida do Rio de Janeiro? Os 21km da Asics Golden Run realmente entrega a promessa. No meu ponto de vista a Asics…
Você está pronto para embarcar na Meia Maratona do Rio? Numa jornada emocionante pelas vibrantes ruas do Rio de Janeiro? Calce seus tênis de corrida e prepare-se para vivenciar a…
Chegou a semana que antecede a prova alvo do semestre: Maratona do Rio de Janeiro 2023. Quem acompanhou a saga do meu 1º ciclo para maratona sabe que adiei este…
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