Musculação

De Volta ao Jogo: Superando a tendinite patelar, rumo à Maratona Porto Alegre

Olá, amigos atletas amadores! Após quase um mês tratando da tendinite patelar, estou de volta ao jogo. Retorno à corridam superando a tendinite Patelar. Parece piada, mas fiquei um mês…

Comentários desativados

maio 13, 2024

Maratona: Pequenas batalhas diárias – 14ª semana de treinos

pequenas batalhas diárias - Treinamento para Maratona de POA

Maratona: Pequenas batalhas diárias – 14ª semana de treinos

Olá, amigos atletas amadores! Não vejo a hora de trazer boas notícias. Travo pequenas batalhas diárias e comemoro qualquer resultado, seja ele bom ou ruim. Quando venço os pequenos obstáculos…

Comentários desativados

outubro 16, 2023

Corrida / Ciclismo / Musculação / Natação / Vida de Atleta

Recuperar e ajustar – 12ª de treinamento para Maratona

Tudo que me trouxe até este momento de Recuperar e ajustar me traz também o dilema entre praticar um esporte de forma saudável e o excesso de treinos que lesiona.…

Comentários desativados

março 26, 2023

Musculação / Corrida / Triatlhon

Treine musculação independente do objetivo

Não tem jeito! Treine Musculação independente se o seu objetivo for fazer 5km, 10km, 21km, 42km, uma ultra maratona ou se apenas quiser envelhecer com saúde, treine musculação. Odiava, e…

Comentários desativados

janeiro 17, 2023

De Volta ao Jogo: Superando a tendinite patelar, rumo à Maratona Porto Alegre

Maratona: Pequenas batalhas diárias – 14ª semana de treinos

Recuperar e ajustar – 12ª de treinamento para Maratona

Treine musculação independente do objetivo

Links Rápidos

Fique sempre atualizada