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Planner Organizador da alimentação
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planner organizador da alimentação 4

Planner Organizador da Alimentação 2ª Edição

R$4,90

O Planner Organizador da alimentação permite que você compreenda como sua alimentação interfere no seu nível de energia diário e vai te motivar a continuar na jornada por hábitos mais saudáveis

  • Planeje suas refeições,
  • Crie listas de compras baseado no seu planejamento semanal,
  • Organizar sua suplementação,
  • Controlar melhor sua hidratação,
  • Acompanhar seus níveis de energia diários,
  • O funcionamento do seu intestino,
  • Qualidade do seu sono,
  • Observe suas medidas corporais mudarem e muito mais.

 

Receba de bônus

 

  1. Tabela de acompanhamento medidas e peso corporal;
  2. Acompanhamento e compreensão das fases do ciclo menstrual para melhorar o desempenho esportivo;
  3. Ferramenta Roda da Vida para equilibrar diferentes áreas da vida: avalie e equilibre as diversas em áreas de sua vida como: saúde, relacionamentos, carreira e lazer. Isso o ajuda a identificar áreas que precisam de mais atenção e a criar um equilíbrio saudável em sua vida;
  4. Matriz de Importância e Urgência: é uma ferramenta eficaz para organizar suas demandas, focando no que é realmente importante de forma eficaz. Sobrando assim mais tempo para o que é realmente importante, evitando a armadilha de estar sempre ocupado.
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Descrição

Por que o Planner Organizador da Alimentação vai te ajudar?

 

Criei este planner após várias tentativas de ter o controle da minha alimentação. O planner organizador da alimentação não vai substituir a importância tarefa do nutricionista, mas vai te ajudar a planejar suas refeições, criar listas de compras, organizar sua suplementação, controlar melhor sua hidratação, acompanhar seus níveis de energia diários e, por fim, ter sucesso em sua jornada.

Comece a acompanhar e entenda melhor você!

 

Como comprar e baixar e usar o planner Organizador da Alimentação em PDF

 

Baixar e usar seu planner em PDF é fácil e simples. Basta seguir estas etapas:

  1. Encontrar o planner de sua preferência na Loja Virtual Alinetri.com.br
  2. Clicar na opção comprar, preencher o cadastro e realizar o pagamento via Pix, Pagseguro ou Transferência Bancária
  3. O pagamento via pagseguro libera o arquivo PDF imediatamente. As demais formas geralmente será liberado o link após confirmação do pagamento.

Este é um produto digital no formato PDF e pode ser impresso na loja de sua preferência em páginas no tamanho A5 (148,5 x 210 mm). ESSE PRODUTO NÃO ACOMPANHA DIVISÓRIAS – Venda apenas do miolo – NÃO está inclusa A CAPA

 

Como usar seu Planner em Pdf

 

  1. É possível imprimir quantas páginas desejar de cada módulo
  2. Encadernar no melhor formato que desejar ou guardar em pastas simples com divisórias ou criar um fichário
  3. Use canetas coloridas, adesivos e outros materiais para personalizar seu planner fitness em PDF de acordo com suas preferências.

Agora que você sabe como usar seu planner em PDF, está pronto para simplificar sua vida e alcançar seus objetivos. Não espere mais, comece a transformar sua rotina hoje mesmo e veja os resultados surpreendentes que você pode alcançar. Diga adeus ao caos e olá para uma rotina mais saudável, bem organizada e satisfatória. Caso tenha alguma dúvida entre em contato comigo e tire suas dúvidas.

 

Planner Organizador da alimentaçãoSe preferir pode me adicionar em sua rede social favorita sou @alineqcorre no facebook e @alineqcorre no instagram, mas nem sempre fui aline que corre se quiser saber mais como sai do sedentarismo para seguir a rotina de uma triatleta, clique aqui.

Bons hábitos saudáveis! Até mais

 

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