Domingo é o dia de planejar a semana de treinos com antecedência para otimizar o tempo e encaixar o treino dentro da rotina. É criando esse compromisso pessoal que fica…
A Maratona de Porto Alegre fortalece nossos pontos fortes e minimiza meus pontos fracos. É super importante estudar a prova desde o momento da escolha.
Será um longo ciclo até minha Primeira Maratona. Tempo esse que será aproveitado ao máximo. Já ficou claro pra mim que treinar para maratona doi, não é fácil. Exige comprometimento.…
Chegou a semana que antecede a prova alvo do semestre: Maratona do Rio de Janeiro 2023. Quem acompanhou a saga do meu 1º ciclo para maratona sabe que adiei este…
Um primeiro semestre marcado pelos processos de recuperação das lesões. Não estou tendo uma experiência muito boa: Pipocando muitas lesões e sonhos sendo adiados. Se posso tirar algo bom disso…
Como se não bastasse a tendinite no tornozelo, a lesão no quadril resolveu piorar consideravelmente. Após a ressonância magnética foi constatada uma tendinite calcária em toda extensão do reto femoral.…
Nunca pensei que vivenciaria o pesadelo do sonho adiado. Há 3 semanas meu treinador disse: Se eu fosse você transferia a maratona para 2024, o volume e a intensidade de…
Sejam elas pequenas ou gigantes "As conquistas nos enchem de esperança", mesmo não sendo nossa. Essa semana foi incrível! Justamente nesta semana que retorno as corridas após um mês tratando…
Após quase 30 dias sem correr por conta da tendinite dos fibulares no tornozelo direito, voltei! Retornando as corridas com tudo, no estilo Quênia correndo pra valer e pra ganhar…
Quem viu os primeiros posts já sabe que eu não queria esse tal presente de grego, mas agora aprendi a querer e chegou a hora de decidir se faço ou…
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