Domine a técnica de criar hábitos juntando uma Deixa/Gatilho, uma rotina e uma recompensa, mas só quando cultivamos um anseio é que o hábito é verdadeiramente construído em nossa mente.…
Aqui você vai encontra fotos de treinos de corrida, ciclismo e natação pelo Rio de Janeiro com super desconto até finalizar o treinamento de fotografia.
Por conta da pandemia fiquei quase 3 anos treinando para fazer meu primeiro Ironman 70.3. Achava tão impossível uma pessoa nadar 1.9km, pedalar 90km e ainda ter que correr 21km que nem o Lockdown me impediu de treinar.
A maioria das pessoas seguem rotinas incrivelmente difíceis quando tem um objetivo em mente. Acredite! Com metas é muito mais fácil seguir uma vida mais saudável, perder peso, ir a musculação ou fazer qualquer coisa que quiser, tipo fazer um IRONMAM que parece impossível de primeiro momento.
Eu nunca pensei que fosse tão difícil manter uma rotina saudável sem metas…. Clique em (mais) que o assunto hoje são metas….
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Fotos do Ironman 70.3 Rio 2022 03/07/2022 atletas no ciclismo
Fotos do Ironman 70.3 Rio 2022 03/07/2022 atletas correndo
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Sempre ouvi falar da Síndrome Do Impacto Iliotibial, mas nunca pensei que aconteceria comigo. Desde o primeiro sintoma até realmente procurar um médico foram 41 dias preciosos que perdi de…
Foi no dia 07 de dezembro de 2021 que a dor na lateral do joelho começou. Nesta época estava treinando forte no asfalto e também na areia, pois ia fazer…
Cobertura fotográfica dos jogos do Campeonato de Futsal 2022
O protetor solar tem como principal finalidade prevenir o câncer e o envelhecimento da pele. Pode parecer fácil, mas a grande dificuldade está em encontrar Protetor solar para praticar esporte certo e que…
