Planner Organizador de Treinos 4ª Edição
R$4,90
O Planner Organizador de treinos foi criado para os amantes de planner que curtem acompanhar de perto seus treinos, fazer anotações e acompanhar cada detalhe de sua evolução nos treinos. Anotar, planejar e acompanhar sempre vai nos motivar a continuar avançando.
Neste planner é possível:
- Criar metas semanais para suas atividades,
- Acompanhar seu progresso ao longo do tempo;
- Ter uma rápida visualização dos treinos previstos vs realizados;
- Entender como o clima, sono, hidratação e suplementação podem afetar seus resultados.
Receba de bônus
- Tabela de acompanhamento de métricas de medidas e peso de forma mensal: Acompanhar as mudanças em seu corpo é uma parte importante de sua jornada fitness. Com este planner fitness em PDF, você pode fazer anotações mensais sobre as medidas de várias partes do seu corpo e pesos, permitindo que você veja o progresso que está conquistando ao longo do tempo. Isso o motiva e o mantém focado em seus objetivos.
- Acompanhamento e compreensão das fases do ciclo menstrual para melhorar o desempenho esportivo
- Ferramenta Roda da Vida para equilibrar diferentes áreas da vida: para avaliar o equilíbrio em áreas como saúde, relacionamentos, carreira e lazer. Isso o ajuda a identificar áreas que precisam de mais atenção e a criar um equilíbrio saudável em sua vida.
- Matriz de Importância e Urgência: é uma ferramenta eficaz para organizar suas demandas, focando no que é realmente importante de forma eficaz. Sobrando assim mais tempo para o que é realmente importante, evitando a armadilha de estar sempre ocupado.
Descrição
Por que o Planner Organizador de treinos vai te ajudar?
O planner organizador de treinos foi desenvolvido por mim, ao longo dos meus diversos ciclos de treinos. É uma ferramenta de fácil utilização que o ajudará a planejar, controlar, priorizar e, por fim, ter sucesso em sua jornada.
Com layout fácil de usar, você pode identificar facilmente o que potencializa seus treinos, o que pode melhorar e quais fatores atrapalham seu rendimento e precisam de mais atenção.
Seja você um iniciante ou um entusiasta experiente do fitness, este planejador o manterá motivado e responsável em cada etapa do caminho.
Comece a acompanhar e entenda melhor o seu desempenho diário hoje mesmo.
Como comprar, baixar e usar o planner Organizador de treinos em PDF
Baixar e usar seu planner em PDF é fácil e simples. Basta seguir estas etapas:
- Encontrar o planner de sua preferência na Loja Virtual Alinetri.com.br
- Clicar na opção comprar, preencher o cadastro e realizar o pagamento via Pix, Pagseguro ou Transferência Bancária
- O pagamento via pagseguro libera o arquivo PDF imediatamente. As demais formas geralmente será liberado o link após confirmação do pagamento.
Este é um produto digital no formato PDF e pode ser impresso na loja de sua preferência em páginas no tamanho A5 (148,5 x 210 mm). ESSE PRODUTO NÃO ACOMPANHA DIVISÓRIAS – Venda apenas do miolo – NÃO está inclusa A CAPA
Como usar seu Planner em Pdf
- É possível imprimir quantas páginas desejar de cada módulo
- Encadernar no melhor formato que desejar ou guardar em pastas simples, com divisórias e criar um fichário
- Use canetas coloridas, adesivos e outros para personalizar seu planner fitness em PDF de acordo com suas preferências.
Agora que você sabe como usar seu planner em PDF, está pronto para simplificar sua vida e alcançar seus objetivos. Não espere mais, comece a transformar sua rotina hoje mesmo e veja os resultados surpreendentes que você pode alcançar. Diga adeus ao caos e olá para uma rotina mais saudável, bem organizada e satisfatória. Caso tenha alguma dúvida entre em contato comigo, tire suas dúvidas.
Se preferir pode me adicionar em sua rede social favorita sou @alineqcorre no facebook e @alineqcorre no instagram, mas nem sempre fui aline que corre se quiser saber mais como sai do sedentarismo para seguir a rotina de uma triatleta, clique aqui.
Bons hábitos saudáveis! Até mais
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