Tênis de placa é bom? Minha sincera opinião
Tênis de Placa, se gostei e se valeu a pena? Essa é a minha opinião mega pessoal e livre de propagandas. A escolha de tênis pra mim precisa ter um…
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abril 18, 2023
Maratona: Hora de decidir – 13ª Semana de treino
Quem viu os primeiros posts já sabe que eu não queria esse tal presente de grego, mas agora aprendi a querer e chegou a hora de decidir se faço ou…
abril 2, 2023
Recuperar e ajustar – 12ª de treinamento para Maratona
Tudo que me trouxe até este momento de Recuperar e ajustar me traz também o dilema entre praticar um esporte de forma saudável e o excesso de treinos que lesiona.…
março 26, 2023
11a semana de treino com pé inchado. Trauma ou excesso?
Acordei segunda e ao colocar os pés no chão dor e inchaço. Estava vivendo um pesadelo no processo de treinamento para Maratona. Seria o trauma ou excesso de treinos? Imediatamente…
março 19, 2023
como foi meu diagnostico
O Diagnóstico: Síndrome do impacto iliotibial
Sempre ouvi falar da Síndrome Do Impacto Iliotibial, mas nunca pensei que aconteceria comigo. Desde o primeiro sintoma até realmente procurar um médico foram 41 dias preciosos que perdi de…
fevereiro 16, 2022
íibola
Dor na lateral do Joelho!
Foi no dia 07 de dezembro de 2021 que a dor na lateral do joelho começou. Nesta época estava treinando forte no asfalto e também na areia, pois ia fazer…
fevereiro 14, 2022