Olá, amigos atletas amadores! A Corrida Venâncio 2024 marcou meu recomeço após o Ironman 70.3 e o início da preparação para a Maratona de Porto Alegre. Neste post, compartilho minha…
O Ironman 70.3 Rio 2024 foi um esculacho da natureza! Esqueçam tudo o que vocês já ouviram sobre o Ironman 70.3 Rio. A edição de 2024 foi uma batalha contra…
Olá, amigos atletas amadores! Estou a 5 dias do meu 2º IM 70.3 Rio e agora só me resta pensar em como transformar essa experiência na melhor da vida. Quando…
Olá, amigos atletas amadores! Faltam 15 dias para o 70.3 Rio e, com a Maratona de Porto Alegre adiada para setembro, meu foco não poderia ser outro além do "Corre…
Olá, amigos atletas amadores! Estou embarcando no último mês de treinamento na preparação para Ironman 70.3 do Rio. Imaginem como estou me sentindo? Estou tipo assim, nem aí 🤣 e,…
Olá, amigos atletas amadores! Com toda a tragédia no Rio Grande do Sul, a Maratona de Porto Alegre adiada para setembro. Diante de tanta tristeza que as enchentes estão causando…
Adaptação dos treinos em dias quentes e dicas valiosas para se aventurar na natação em águas abertas - Semana de treinos e recordes de calor
Enfim, uma luz. Meu tornozelo tem salvação! Vou direto ao ponto: Meu diagnóstico é hipertrofia do tubérculo dos fibulares que fica na lateral do calcâneo. Depois de 8 meses que…
Olá, amigos atletas amadores! Não vejo a hora de trazer boas notícias. Travo pequenas batalhas diárias e comemoro qualquer resultado, seja ele bom ou ruim. Quando venço os pequenos obstáculos…
Olá, amigos atletas amadores! Definitivamente surtei! Sem pressão! Não, eu não sou definitivamente surtada. Só estou inscrita na Maratona de Poa e no Ironman 70.3 do Rio 2024 Sei que…