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De Jaraguá do Sul a 18ª semana de treinos para maratona: Treinos, lesões e reflexões no caminho
Corrida / Vida de Atleta

De Jaraguá do Sul a 18ª semana de treinos para maratona: Treinos, lesões e reflexões no caminho

Dicas práticas, lugares para correr em Jaragua do sul, histórico de lesões e insights sobre a importância da comunidade e do apoio mútuo. Este post é um convite para mergulhar na vida de uma corredora amadora, que não busca pódio, mas uma vida plena e saudável.

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novembro 13, 2023
Os planos de uma futura maratonista: 16ª semana treino rumo à maratona
planos de uma futura maratonista
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Os planos de uma futura maratonista: 16ª semana treino rumo à maratona

Os planos de uma futura maratonista são cheios de imprevistos e supresas, como: Menstruação, viagens, dores, mal tempo, família, trabalho e como equilibramos tudo isso é que faz a gente valorizar esse estilo de vida que nos torna cada vez mais fortes e sagazes.

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outubro 30, 2023
Maratona: Equilibrando os pratinhos – 12ª semana de treinos
12ª semana de treinamento para POA
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Maratona: Equilibrando os pratinhos – 12ª semana de treinos

Olá, amigos atletas amadores! Sigo equilibrando os pratinhos que teimam em cair Mais uma semana equilibrando os pratinhos, mas alguns caem e está tudo bem. Qualquer mudança em nossas vidas…

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outubro 2, 2023
Meia da Reserva – 21km no calor infernal
meia da reserva 2023 - Relato da Prova
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Meia da Reserva – 21km no calor infernal

Olá amigos corredores que querem conhecer um pouquinho das provas do Rio de Janeiro A Meia da Reserva tem um percurso inédito, que de primeiro momento parece ser incrível, mas…

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setembro 20, 2023
Aquele 1% melhor todo dia – 10ª Semana de treino para Maratona de POA
10ª Semana de treinamento para maratona
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Aquele 1% melhor todo dia – 10ª Semana de treino para Maratona de POA

Olá, amigos atletas amadores! Cheguei na 10 Semana de treinos para a Maratona de POA.  Faltam 37 semanas ou melhor 9 meses até a Maratona de Porto Alegre e me…

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setembro 18, 2023
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