Medo e insegurança de treinar nas ruas do Rio de Janeiro – 13ª semana
Olá, amigos atletas amadores! Vou falar de uma preocupação real na vida de todas nós corredoras que treinamos em grandes cidades como o Rio de Janeiro O medo e insegurança…
Olá, amigos atletas amadores! Vou falar de uma preocupação real na vida de todas nós corredoras que treinamos em grandes cidades como o Rio de Janeiro O medo e insegurança…
Olá, amigos atletas amadores! Sigo equilibrando os pratinhos que teimam em cair Mais uma semana equilibrando os pratinhos, mas alguns caem e está tudo bem. Qualquer mudança em nossas vidas…
Olá, amigos atletas amadores! Definitivamente surtei! Sem pressão! Não, eu não sou definitivamente surtada. Só estou inscrita na Maratona de Poa e no Ironman 70.3 do Rio 2024 Sei que…
Olá amigos corredores que querem conhecer um pouquinho das provas do Rio de Janeiro A Meia da Reserva tem um percurso inédito, que de primeiro momento parece ser incrível, mas…
Olá, amigos atletas amadores! Cheguei na 10 Semana de treinos para a Maratona de POA. Faltam 37 semanas ou melhor 9 meses até a Maratona de Porto Alegre e me…
Olá, amigos atletas amadores! Finalmente consegui um tempo para postar sobre essa turbulenta 9ª semana de treinos É inegável que o tempo é uma grande dificuldade nos treinos para maratona.…
Conheci as vantagens dos cadarços elásticos na minha primeira prova de aquathlon, na época meu treinador explicou que era mais fácil sair do mar e só calçar o tênis sem…
Olá, amigos atletas amadores! Semaninha com boas e não tão boas notícias. Queria ter entendido desde o início da minha vida esportiva o quanto é importante a avaliação nutricional periódica.…
Quando se trata de meias de corrida, cada detalhe pode fazer a diferença no conforto e no desempenho do corredor. As meias podem parecer apenas um acessório, mas a escolha…
Olá, amigos atletas amadores! Eita semaninha. Não foi fácil, mas terminou bem. Combater as dificuldades com os amigos é uma ótima forma de manter a disciplina e o foco, tornando…
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