Só queria pão doce e água fresca! Decretei férias parciais quando concluí meu primeiro primeiro 70.3 dia 22 de Abril de 2022 em Floripa. O período de treinos tinha sido…
Quando comecei a abrir meu presente de Natal, percebi que meus filhos me olhavam num misto de curiosidade e surpresa. Pensei: Não pode ser! Mas era. A inscrição para o…
Adoro a Corrida Venancio pela saúde por ser uma corrida incentivadora do esporte e que valoriza muito a pessoa que está iniciando no mundo da corrida. Sempre falo aqui no…
Você acha que está velha para aprender a nadar? Nunca é tarde. Resolvi aprender a nadar aos 37 anos, foi difícil mas foi a melhor decisão.
O Brasileiro gasta rios de dinheiro para conhecer países mundo a fora e mal conhecem o lado incrível do Brasil. Demorei 41 anos para conhecer as trilhas de Grumari
Tem gente que acha que basta usar desodorante, água quente ou lysoform pra resolver! Negativo, fazendo o uso errado o mau cheiro piora. Você pode até sentir um cheirinho gostoso de início, mas é só as coisas esquentarem que a situação fede completamente.
Para muitos pode ser considerada falta de educação, para outros falta de bom senso, egoísmo ou empatia. Todos, veteranos e novatos, deveriam ter e seguir uma cartilha de como se comportar em provas de rua. O que tornaria a prova muito melhor para todos.
Domine a técnica de criar hábitos juntando uma Deixa/Gatilho, uma rotina e uma recompensa, mas só quando cultivamos um anseio é que o hábito é verdadeiramente construído em nossa mente.…
Sempre ouvi falar da Síndrome Do Impacto Iliotibial, mas nunca pensei que aconteceria comigo. Desde o primeiro sintoma até realmente procurar um médico foram 41 dias preciosos que perdi de…
Foi no dia 07 de dezembro de 2021 que a dor na lateral do joelho começou. Nesta época estava treinando forte no asfalto e também na areia, pois ia fazer…