Fotos Campeonato Dente de Leite 2023
Confira as fotos do Campeonato Dente de Leite 2023 no Tijuca Tênis Clube e agende fotos da sua equipe
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Olá amigos corredores que querem conhecer um pouquinho das provas do Rio de Janeiro A Meia da Reserva tem um percurso inédito, que de primeiro momento parece ser incrível, mas…
As amigas mães atletas, é dificil conciliar família e os treinos Conciliar família e os treinos sem dúvida é uma tarefa difícil para todas nós mães, imagine quando estamos treinando…
Conheci as vantagens dos cadarços elásticos na minha primeira prova de aquathlon, na época meu treinador explicou que era mais fácil sair do mar e só calçar o tênis sem…
Mais do mesmo aqui no Rio de Janeiro! O que foi essa Meia Internacional do Rio 2023? 21k na cidade maravilhosa! O mesmo percurso da Rio S-21k, Meia Maratona do…
Hábitos Poderosos: Parte 3: Como modificar hábitos de forma eficaz? Olá, caros leitores! Hoje, vamos mergulhar no fascinante mundo da modificação de hábitos e descobrir como a "Regra de Ouro"…
O que tornou a Rio S-21k uma das melhores provas de 2023 foi a estrutura nota 10. Em sua propaganda a Rio S-21k diz ser a meia maratona mais rápida,…
Abordarei sobre a Criação de novos hábitos, entender como são formados e como podemos facilitar esse processo é o que falaremos neste segundo episódio da série Hábitos Poderosos. Na postagem…
Das corridas curtas a Corrida Venancio 2023 é a minha queridinha. Este ano recebi o convite da organização para correr o percurso Copacabana e curtir as diversas atrações que a…
Preparar seu checklist para corridas faz parte de uma das etapas de preparação para a prova. Do que adianta meses de treinamento se no dia da prova você esquecer um…
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