Olá, amigos atletas amadores! Definitivamente surtei! Sem pressão! Não, eu não sou definitivamente surtada. Só estou inscrita na Maratona de Poa e no Ironman 70.3 do Rio 2024 Sei que…
Olá amigos corredores que querem conhecer um pouquinho das provas do Rio de Janeiro A Meia da Reserva tem um percurso inédito, que de primeiro momento parece ser incrível, mas…
Olá, amigos atletas amadores! Cheguei na 10 Semana de treinos para a Maratona de POA. Faltam 37 semanas ou melhor 9 meses até a Maratona de Porto Alegre e me…
Olá, amigos atletas amadores! Finalmente consegui um tempo para postar sobre essa turbulenta 9ª semana de treinos É inegável que o tempo é uma grande dificuldade nos treinos para maratona.…
Conheci as vantagens dos cadarços elásticos na minha primeira prova de aquathlon, na época meu treinador explicou que era mais fácil sair do mar e só calçar o tênis sem…
Olá, amigos atletas amadores! Semaninha com boas e não tão boas notícias. Queria ter entendido desde o início da minha vida esportiva o quanto é importante a avaliação nutricional periódica.…
Quando se trata de meias de corrida, cada detalhe pode fazer a diferença no conforto e no desempenho do corredor. As meias podem parecer apenas um acessório, mas a escolha…
Olá, amigos atletas amadores! Eita semaninha. Não foi fácil, mas terminou bem. Combater as dificuldades com os amigos é uma ótima forma de manter a disciplina e o foco, tornando…
Da série etiquetas na corrida parte 3 - Tem tanta gente fazendo um monte de bobagem que penso: Só pode ser falta de conhecimento. Lembre-se de que a corrida de…
Mais do mesmo aqui no Rio de Janeiro! O que foi essa Meia Internacional do Rio 2023? 21k na cidade maravilhosa! O mesmo percurso da Rio S-21k, Meia Maratona do…