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“Não comece uma dieta que terminará algum dia. Comece um estilo de vida que durará para sempre”.
doce fit
Receita para aliviar TPM e turbinar treinos com geladinho de morango com chocolate e castanhas
Minhas amigas leitoras, vou compartilhar uma receitinha maravilhosa com 3 ingredientes para aliviar TPM O geladinho de Morango com chocolate e castanhas além de aliviar
setembro 28, 2023
batata
Batatas ao murro fonte de energia
São fontes de carboidratos e energia. Saborosas e gostosas as batatas ao murro não podem faltar na dieta de atletas As batatas ao murro podem
agosto 25, 2023
frango
Salpicão Fit com frango e iogurte
Salpicão fit é ótima fonte de vitaminas e minerais, que podem contribuir para o desempenho esportivo e a recuperação. O Frango é uma excelente fonte
agosto 11, 2023
Sopa de Lentilha com Carne moída para atletas
agosto 3, 2023
Salada de Triguilho
julho 27, 2023
Salada de Repolho fit e saborosa
julho 19, 2023
Macarrão com abacate; um aliado para atletas.
julho 11, 2023
Iogurte de chia super nutritivo para atletas
fevereiro 21, 2023
Pizza com Massa de Brócolis em 10 minutos
fevereiro 7, 2023
Sopa de Batata Doce Roxa um poderoso antioxidante
julho 22, 2022
Sopa de Beterraba Cremosa, Fit e Simples
julho 11, 2022
Sopa de abóbora na recuperação pós-treino
julho 8, 2022