Ciclo de treinamento para Maratona de Porto Alegre 2025
Queria fazer minha primeira maratona com 42 anos, mas nem meu ciclo de treinamento para a Maratona do Rio 2023, nem para Maratona de POA 2024 sairam conforme planejado.
Foram muitas lesões e alguns meses parada. É difícil, sim. Fisicamente e mentalmente. Uma montanha-russa de emoções. Mas como disse Nietzsche, ‘o que não nos mata, nos torna mais fortes’.
Bora? Porque o que importa mesmo é a química que o esporte distribui em nossas veias.
“Ressignificar é o primeiro passo para seguir em frente. Olhar para dentro de si e reconhecer tudo o que você tem de bom é o segundo passo. Por fim, a dor vai dar espaço para novas perspectivas.”
Dia a dia
Postagens sobre alimentação, suplementação, assessórios, planejamento, organização das agendas e tudo que envolve meses de treinamento.
Toda energia boa é bem vinda! Em breve muitos assuntos por aqui
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